氨基酸是组成卵白质的基本单元，对东说念主体的滋长、发育和代谢起着至关伏击的作用。东说念主体内共有20种氨基酸北京振邦律师事务所，其中9种为必需氨基酸，必须通过食品招揽，其余11种可由体内自行合成。 氨基酸在东说念主体中具有多种功能。最初，它们是合成卵白质的基础，参与细胞开导和组织再生。其次，某些氨基酸如谷氨酸和牛磺酸，或者促进神经传导，有助于大脑功能的升迁。此外，支链氨基酸（BCAA）如亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，在畅通明有助于肌肉还原，提高畅通阐发。 不仅如斯，氨基酸还对情感退换和寝息质料有影